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用过昼食后,典韦和任毅同榻而眠。

典韦道:“从弟啊,午睡前,兄长要告诉你一件事情。”

典韦接着说道:“你今天的训练只是最开始的打基础阶段。基础阶段是最枯燥的,也是最重要的。如果你一开始基础没打好,将来必然不会取得大的成就。”

“等到从弟你训练到能够把我的八十斤练功石举过头顶,并且二十五圈跑步控制在三刻钟之内,同时通过了从兄的检验后,从兄才能教你下一个阶段的武功,从兄这么说,你能理解吗?”

任毅道:“弟能理解。兄长用心良苦,弟感恩莫名。”

典韦道:“从弟还跟兄长客气什么?兄长只是会一些庄稼把式,将来要真是有浩劫出现,说不得,从弟还能成为我典韦的主公呢。”

任毅道:“兄长你太客气了。反正,不管怎样,我要先跟着兄长练好武艺,至于将来的浩劫吗,嗯……我想想办法能不能看上两眼圣贤书,充实一下自己的头脑,这样也可以准备的更充分些。”

典韦道:“从弟能这么想是再明智不过了。嗯,我们睡吧,机会,总是有的。”

典韦话音刚落,就呼呼的睡着了。

半个时辰后,任毅和典韦一骨碌的从榻上翻了起来。

典韦道:“从弟,我要去刘大户家干活了,你自己好好练,从兄回来后教你练力量。”说完,典韦扛起锄头,离开了家门。

典韦走后,任毅从角落里捡起来了那个练功用的铁锨。

任毅一边种地,脑海里一边不停地回想:“在挖土时,身体要微微前倾,就像野兽扑食一样,用全身的力量往下按,这样可以让铁锨深入泥土中;在把锄头抬起来时,要拧腰,顺肩,用腰腹的力量。”

任毅以一刻钟为一组,每组中间间隔约五分钟。半个时辰分三组,分别轻快一组,全力一组,柔和一组。通过三种不同的发力方式来体会锄地给身体带来的不同的感觉。

一个时辰稍多,典韦干完活回来了。此时任毅刚刚练习完六组锄地,汗水湿透了布衣。

典韦进来后,没有说任毅练得好还是不好,就直接说道:“从弟,稍事休息一下,从兄我教你练习力量。”

典韦道:“接下来一个时辰的时间,从兄怎么练,你就跟着怎么练。大得练功石用不动,可以用小的,困难的招式跟不上,你就反复复习最开始学的最基础实用的招式。”

典韦先是拉抻了一下肌肉

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