小马888678提示您:看后求收藏(棉花糖小说网www.swayamsevasangh.com),接着再看更方便。

张帆自然不知道他们在谋划什么,在绝对的实力面前,一切反动派都是纸老虎,随便他们去谋划吧,无论是做为战斗英雄还是做为轧钢厂保卫科副主任,张帆并不认为会有人敢明目张胆的在他的头上动土。

既然明面上不敢,那就只有一些阴私手段了,可是阴私手段怎么敢暴露在光天化日之下呢!

这会的张帆美美的吃了一顿猪头肉,大馒头,休息了一会,就开始在书房继续翻阅系统奖励的那两本书。不仅要看,还要自己练习。

这可是他新官上任三把火准备烧的第一把火。没有必要为了确定自己的位置和威信搞些人事斗争,在训练中出成绩,依旧可以收拢人心,并且提高了保卫科的战斗力,更是能够大大扬名。等到老首长从战场上回来,看到自己在这个平凡的岗位上依旧能够做出成绩,对自己未来要走的路一定更加顺畅。

张帆就这样,一边看书,一边根据自己的理解进行书写,绘画,旁边还增加备注。自己也锻炼了起来,虽然家中没有什么训练器材,可是地方宽敞啊,做些俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、引体向上什么的还是足够的。

这具身体的原身本来就是个兵王,虽然身材消瘦,但是肌肉线条都是最适合发力的状态。可惜经过几个月的卧床休息,原本的肌肉身材已经略显臃肿了,后面经过恢复药剂的调节,虽然好了一些,毕竟长时间没有锻炼了,这体能还是要慢慢恢复的。

张帆经过两个小时的锻炼,出了一身大汗,但是筋疲力尽之后的汗水总是让人感觉到分外的舒畅。

舒舒服服的泡起了澡,张帆越来越喜欢现在的生活了。有工作,不怕被开除;有房子,不用交房租;有存款,没贷款。这种没有任何后顾之忧的日子,怎能不让人舒畅。离他的理想,老婆孩子热炕头的日子越来越近了。

上一世的张帆,就是一个公司社畜,没理想,没房子,没存款,没未来,就连一个好身体,都没有,常年处于亚健康状态,失眠,多梦,脱发,中年发福。

既然重来一次,就要一切向好的方向努力,就从锻炼自己身体开始吧!

张帆暗暗下着决心,健身这个东西很奇怪,每个人都想着要锻炼锻炼,有个好身体,可是锻炼了几次就都放弃了。

可是,现在的张帆有了原身好的身体底子,确是有点越练越上瘾的感觉,可能是丁点的成就都是坚持的底气吧。

把自己收拾干净,又把中午的饭热了一下,又是美美的吃了一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
迫嫁七零军官,寡王逆天改命

迫嫁七零军官,寡王逆天改命

卓贰龄
康复师夏优发生车祸穿到刚看的穿书年代文里,成为穿书女配的女配。 穿书女配不走剧情,人家有金手指,嘎嘎乱杀。 女配的女配夏优本人上来就差点要嘎。 夏优上辈子缺钱缺爱不会与人相处,开局扑倒徐瀚启,继承一些小钱钱 。 徐瀚启就是天上掉下来的馅饼,夏优矫情拧巴不敢吃,但终究难抵诱惑。 虽然没有金手指,没能大杀四方,也在小范围内勉强杀个片甲不留。 能让寡王入爱河的男人必然无可挑剔! 爱是双向奔赴,前途无量的
言情 连载 38万字
将门毒妃一睁眼,禁欲战王被休了

将门毒妃一睁眼,禁欲战王被休了

芸小萝
黑莲花穿成战王弃妃,渣男为了绿茶婊虐她? 云晚晚不屑冷笑。 男人算什么?男人只会影响我拔刀的速度! 左手炸药包,战场立功,谁不服谁死;右手银针,活死人肉白骨,要你活就能活! 休夫虐渣掌甩绿茶,治病经商建功立业……你战神将军的名号是我的了! 所有人都在等战王殿下什么时候休掉嚣张跋扈的她? 转眼看见她高调休夫,战王单膝跪地求她回家,而她看都不看一眼…… 后来,云晚晚另觅良配。 听说那战王殿下与平阳王世
言情 连载 58万字
快穿:她为了变美变强,没得底线

快穿:她为了变美变强,没得底线

冬夜之梦
快穿+可盐可甜+男洁+无固定cp 苏月,普通像是烙在她身上的标签。后来她遇到快穿系统,她的人生开始变了。 小助理vs拳王 撩他,会被一拳打死吗? 小厨娘vs刑侦大队长 开局就是死局,初次见面好感值-40,这局怎么破? 小茶茶vs末世大佬 看着他那双凉薄又杀气四溢的眼眸,她总感觉下一秒她会被他嘎了。 小明星vs大财阀 大明星制造个暧昧的舆论都能收到他的律师函,像她这种小明星还不得踩缝纫机。不过,这朵
言情 连载 108万字
重生后我身边的女人们

重生后我身边的女人们

烈火照狼山
无系统!无异能,不喜欢勿进!九十年代真实的生活状态,故事娓娓道来,没有装B打脸,有的是闷罐发财。还有千娇百媚的爽文。只有老酒才能品出岁月的味道!
言情 连载 118万字