小马888678提示您:看后求收藏(棉花糖小说网www.swayamsevasangh.com),接着再看更方便。

张帆自然不知道他们在谋划什么,在绝对的实力面前,一切反动派都是纸老虎,随便他们去谋划吧,无论是做为战斗英雄还是做为轧钢厂保卫科副主任,张帆并不认为会有人敢明目张胆的在他的头上动土。

既然明面上不敢,那就只有一些阴私手段了,可是阴私手段怎么敢暴露在光天化日之下呢!

这会的张帆美美的吃了一顿猪头肉,大馒头,休息了一会,就开始在书房继续翻阅系统奖励的那两本书。不仅要看,还要自己练习。

这可是他新官上任三把火准备烧的第一把火。没有必要为了确定自己的位置和威信搞些人事斗争,在训练中出成绩,依旧可以收拢人心,并且提高了保卫科的战斗力,更是能够大大扬名。等到老首长从战场上回来,看到自己在这个平凡的岗位上依旧能够做出成绩,对自己未来要走的路一定更加顺畅。

张帆就这样,一边看书,一边根据自己的理解进行书写,绘画,旁边还增加备注。自己也锻炼了起来,虽然家中没有什么训练器材,可是地方宽敞啊,做些俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、引体向上什么的还是足够的。

这具身体的原身本来就是个兵王,虽然身材消瘦,但是肌肉线条都是最适合发力的状态。可惜经过几个月的卧床休息,原本的肌肉身材已经略显臃肿了,后面经过恢复药剂的调节,虽然好了一些,毕竟长时间没有锻炼了,这体能还是要慢慢恢复的。

张帆经过两个小时的锻炼,出了一身大汗,但是筋疲力尽之后的汗水总是让人感觉到分外的舒畅。

舒舒服服的泡起了澡,张帆越来越喜欢现在的生活了。有工作,不怕被开除;有房子,不用交房租;有存款,没贷款。这种没有任何后顾之忧的日子,怎能不让人舒畅。离他的理想,老婆孩子热炕头的日子越来越近了。

上一世的张帆,就是一个公司社畜,没理想,没房子,没存款,没未来,就连一个好身体,都没有,常年处于亚健康状态,失眠,多梦,脱发,中年发福。

既然重来一次,就要一切向好的方向努力,就从锻炼自己身体开始吧!

张帆暗暗下着决心,健身这个东西很奇怪,每个人都想着要锻炼锻炼,有个好身体,可是锻炼了几次就都放弃了。

可是,现在的张帆有了原身好的身体底子,确是有点越练越上瘾的感觉,可能是丁点的成就都是坚持的底气吧。

把自己收拾干净,又把中午的饭热了一下,又是美美的吃了一

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
你团宠,我逆天,快乐似神仙

你团宠,我逆天,快乐似神仙

落落有鱼
刚穿书就进入地狱模式,差点被人一剑嘎掉,花泠月露出龙傲天式微笑,重生万人迷女主了不起啊,今天你设计害我,明天我就还回来。 大宗门容不下她,大不了换个小宗门,格局要打开。 结果新宗门有无法破丹成婴的禁咒,还是个炮灰窝。 虽然离谱,但花泠月丝毫不慌。 大师兄是神殿大祭师的私生子,体内封印着凶兽,性子冷漠,却对平平无奇的白莲女主一见钟情,为了救她不惜放出体内凶兽,使得修真界陷入劫难,被白莲女主大义灭亲,
言情 连载 58万字
重生表白失败,校花急了

重生表白失败,校花急了

可爱的娜娜
我是全校闻名的舔狗,我重生了。 前一世,为了舔刘思颖,我无心学习,没考上大学。 看到父亲失望的眼神和母亲含泪的眼睛,我含恨而死。 智者不入爱河,建设美丽祖国。 再次睁眼,这一世,我要为自己而活! 没想到当我决定不再当舔狗,失去忠实舔狗的校花却急了。
言情 连载 58万字
都市之王者再现

都市之王者再现

佐盏
硬汉谢飞羽,佣兵界的神话,经历生死,怀抱美人,从坎坷的囚禁生涯中强势回归。他以铁血手腕荡平都市,游刃于繁华花都。在刀光剑影中塑造不屈英雄,在万花丛中品味人生巅峰。
言情 连载 121万字
与美女流落荒岛改变人生

与美女流落荒岛改变人生

爱吃荷包蛋的茄子
农村出生的马晓宇30多岁可以说是一事无成,要车没车要房没房,经历过两次失败的婚姻,父母又相继离世,已经对未来不再抱有任何幻想,打算出去旅游一趟回来以后就结束自己的生命!哪想乘坐的游轮遇到风暴沉入茫茫大海之中 ,命不该绝的他流落在荒岛之上,带领着一群美女在荒岛之上开启了艰难的求生之路!
言情 连载 44万字